Respect
Chaque personne est accueillie dans un espace de respect mutuel, essentiel pour valoriser chaque parcours, chaque individualité.
Co-responsabilité
Nous travaillons ensemble pour que chaque action posée mène vers l'atteinte de vos objectifs, en partageant engagement et responsabilité.
Bienveillance
Une écoute active sans jugement.
Confiance
indispensable pour instaurer un cadre sécurisant et authentique.
Thèmes généraux
Prévention et Gestion du Stress : Apprenez à identifier et maîtriser le stress au quotidien.
Équilibre Vie Pro/Vie Perso : Répartissez votre énergie pour préserver votre bien-être tout en atteignant vos objectifs professionnels.
Confiance et Estime de Soi : Valorisez vos forces, gérez le syndrome de l’imposteur et développez votre leadership.
Communication Bienveillante et Assertive : Techniques de communication pour un environnement apaisé et respectueux.
Cohésion et Collaboration en Équipe : Renforcez les liens entre collègues pour favoriser l’esprit d’équipe.
Gestion du Temps et Productivité : Priorisez vos tâches et optimisez votre organisation pour gagner en efficacité.
Motivation et Résilience : Maintenez votre motivation et adoptez une approche positive face aux obstacles.
L'Art de la Déconnexion : Apprenez à prendre des pauses pour préserver votre santé mentale.
Adaptabilité et Intelligence Émotionnelle : Gérez vos émotions pour un bien-être durable dans votre environnement professionnel.
Épanouissement Personnel et Sens au Travail : Trouvez du sens dans votre travail en alignant vos objectifs avec vos valeurs.
🎯 IA & Bien-être au Travail : dédramatisez l’IA et faites-en une alliée pour renforcer vos compétences et améliorer la productivité tout en préservant le bien-être.
Ateliers Relaxation & Sophrologie
Gestion du Stress : Exercices de respiration et relaxation pour relâcher tensions physiques et mentales.
Amélioration de la Concentration : Renforcez votre attention, votre mémoire et écoute active en réunion.
Préparation Mentale : Visualisez la réussite et boostez votre motivation pour atteindre vos objectifs professionnels.
Sommeil Réparateur : Instaurer une routine de détente pour favoriser une meilleure récupération.
Gestion des Émotions au Travail : Accueillez et régulez vos émotions pour rester centré et positif.
Renforcement de la Confiance en Soi : Techniques pour renforcer la posture, la respiration et la pensée positive.
Ancrage et Rééquilibrage : Techniques de respiration et mouvements doux pour se recentrer.
Prévention du Burn-Out : Apprenez à écouter votre corps et reconnaître les signes de fatigue.
Déconnexion et Récupération : Apprenez à déconnecter pendant votre pause déjeuner pour recharger vos batteries.
Le bien-être au travail, c'est la rencontre entre le respect de soi et la reconnaissance de l'autre : quand chacun trouve sa place, l'entreprise prospère et les esprits s'épanouissent.@Camina!
Outil gratuit et accessible à tous
